现在的位置: 首页心理学>正文
你的生存本能正在杀死你
图书分类:心理学 暂无评论 ⁄ 被围观 118 次阅读+

内容简介  :

作者简介  :

马克•舍恩(Marc Schoen)

加州大学洛杉矶分校大卫•格芬医学院临床助理教授,执教课程涉及心身医学、压力环境下的行为决策与表现等。除了为个人与组织提供私人诊疗服务以外,他还广泛涉猎心理灵活性、坚韧性、催眠术以及行为表现等方面的研究。他的研究成果在电视、广播、杂志和报纸上得到了广泛的报道。他现在居住于洛杉矶。

克里斯汀•洛贝格(Kristin Loberg)

职业作家。参与写作多本《纽约时报》及《华尔街日报》畅销书,包括菲尔•托恩《第一诫》(Rule #1)和《投资回收期》(Payback Time)、布伦达•沃森(Brenda Watson)的《35克纤维食谱》(The Fiber 35 Diet)以及大卫•阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的终结》(The end of Illness)。

目录  :

第一部分 不适的本质
第1 章 21 世纪的生存者——将不适转变为能量的新范式
第2章 舒适悖论——舒适世界中的不适
第3 章 平衡之道——平和与灾难的微妙平衡
第4章 生存本能的位置——恐慌心理的生物学根源
第5 章 坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段
第6章 条件反射和习惯的起源
第7章 心理外化——物质享受的负面作用
第二部分 生存的本质
第8 章 管理你的舒适区——15 个简单的策略帮助你保持沉着冷静
第9章 如何变“不适”为“舒适”——顽固的生存本能
第10 章 生存本能的作用——压力下的决策艺术与表现
结论
致谢
作者: (美) 马克•舍恩 / (美) 克里斯汀•洛贝格著
出版社: 中信出版社
出品方: 中信·商业家
副标题: 为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒
译者: 蒋宗强
出版年: 2018-1-15
页数: 280
豆瓣评分:7.2
ISBN: 9787508683614
标签:, , ,

你可能喜欢

0 0 投票数
文章评分
订阅评论
提醒
0 评论
内联反馈
查看所有评论