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连接感
图书分类:心理学 暂无评论 ⁄ 被围观 315 次阅读+

内容简介:

作者简介:

卡洛琳•戴奇(Carolyn Daitch),心理学家、意象关系治疗师,擅长治疗焦虑症,催眠、情感调节和关系治疗。她现任密歇根州法明顿山焦虑症治疗中心主任,现居住于密歇根州的西布鲁姆菲尔德。

丽萨•罗伯邦(Lissah Lorberbaum),临床心理学硕士,主攻身体心理学,治疗过很多情绪失常案例。她在美国加利福尼亚州的洛杉矶工作和生活。

目录:

第一部分减缓焦虑
第一章了解你的焦虑 / 003
第二章认识到你的焦虑触发点,并且堵塞情绪的堤坝 / 037
第三章降低你的基准焦虑水平:日常压力预防 / 069
第二部分与你爱的人建立连接感
第四章了解你的伴侣 / 093
第五章改变处理冲突的方式 / 111
第六章增强同情心、同理心和连接感 / 131
第三部分登上一个新台阶
第七章发展健康的相互依存关系 / 153
第八章理性关系 / 169
第九章维护你的劳动成果 / 179
附录
A 给不焦虑的伴侣的建议 / 187
B 不焦虑的伴侣要做的练习——弱化判断,表达欣赏 / 190
C 亲密关系中的焦虑——六十秒内掌握此书重点 / 192
D 资源 / 193
作者: [美]卡洛琳•戴奇
出版社: 北京联合出版公司
副标题: 如何应对亲密关系中的焦虑
原作名: Anxious in Love: How to Manage Your Anxiety, Reduce Conflict, and Reconnect with Your Partner
译者: 李楠
出版年: 2017-7
页数: 216
豆瓣评分:7.9
ISBN: 9787559603920
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