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思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法
中文名: 思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法 原名: Change Your Thinking 作者: (澳)埃德尔曼 译者: 黄志强\殷明 出版社: 华东师范大学出版社 书号: 9787561757017 发行时间: 2008年1月1日 语言: 简体中文 内容简介:   《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书,可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休,并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议,让你的沟通更有效,并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。  ...
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