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有修养的女人不长胖
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内容介绍:

作者金山将美国等国家流行的体重管理理论与我国实际国情相结合,为读者提供了更加切实可行的体重管理理念,在列举了各种减肥的方法和药品之后,要大家诚实面对自己的体重,才能通过营养平衡的饮食记录和循序渐进坚持不懈的运动记录,对自己的体重进行管理,做一个有修养、有品位的现代女性。

 

目录

序 有修养的体重

Chatper 1 培养有修养的身材

Chapter 2 诚实面对体重

Chapter 3 减肥方式大揭秘

chapter 4 健康生活新理念——体重管理

chapter 5 体重管理解决方案 
中文名有修养的女人不长胖

作者: 金山、姚力

出版社: 中信出版社

书号: 9787508610795

发行时间: 20082

地区: 大陆

语言简体中文
 

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